Итак, одно из самых главных умений будущей мамы - умение сцеживаться. Причем именно руками - они всегда при вас, а сцеживаться со специальными приспособлениями много ума не надо.
Для начала посмотрите это видео (обратите особое внимание на ту часть, где учат сцеживаться при помощи рук)
Как раз так нас и учили сцеживаться в школе грудного вскармливания, но не на груди, а на ... воздушных шариках (грудь до родов сцеживать нельзя, матка придёт в тонус).
Попробуйте на шариках и вы. Делайте, как в ролике:
1. Поставили пальцы параллельно снизу и сверху соска на расстоянии примерно 2-3 см.
2. Сдавили (как бы приблизили пальцы друг к другу) и сделали легкое нажатие по направлению к соску (пальцы не расслаблять!).
И ещё. В ролике дан совет сцеживать обе груди одновременно. Хочу предупредить, что это вызовет дичайший прилив молока - такое можно рекомендовать только тем, у кого молока очень мало.
Ну что ж - для успешного кормления малыша не пожалейте несколько воздушных шариков и немного времени. Удачной практики!
